ជីវិត និង ស្នេហា – ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍ https://www.reamker.com វិទ្យាសាស្ត្រ និង បច្ចេកវិទ្យា, ជីវិត, សង្គម, សិល្បៈ, កម្សាន្ត និង ព័ត៌មានផ្សេង ៗ Tue, 13 Nov 2018 09:34:26 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.reamker.com/wp-content/uploads/2018/09/Reamker-News-Icon-2-80x80.png ជីវិត និង ស្នេហា – ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍ https://www.reamker.com 32 32 អនុវត្តចំនុចសាមញ្ញទាំងនេះ ធ្វើឲ្យគូរស្រកររួមរស់នឹងគ្នាដោយសុខដុម (មានវីដេអូ) https://www.reamker.com/khmer-news/2990/ Tue, 13 Nov 2018 03:29:52 +0000 https://www.reamker.com/?p=2990 ជីវិតគ្រួសារ គឺជាក្តីប្រាថ្នារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងបុរស និងនារី (បច្ចុប្បន្នភេទទី៣ផងដែរ) ហើយចង់បានលើសពីនោះ មិនត្រឹមតែការរៀបការហើយចប់នោះទេ គឺចង់បានការរស់នៅជាមួយ មើលថែទាំគ្នា មានកូន មានចៅ រហូតអស់ជីវិតរៀងខ្លួន។ ប៉ុន្តែការពិតមិនបានតាមចិត្តប្រាថ្នានោះឡើយកុំថាឡើយជីវិតគ្រួសារ…។ល។ មានអ្នកឲ្យយោបល់ជាច្រើនដល់បុរស និងនារី មុននឹងសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសនរណាជាដៃគូជីវិតមករស់នៅក្នុងពិភពរបស់ខ្លួនថា ត្រូវស្វែងយល់គ្នាឲ្យបានកាន់តែច្រើនកាន់តែប្រសើរ អាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ…ជាដើម តែចុងក្រោយរៀបការនឹងគ្នាបានតែមួយខែក៏លែងគ្នាដដែល។ ដោយយោងតាមអ្នកជំនាញខាងជីវិតរៀបការ លោក ចន ហ្គូតមែន (John Gottman) គាត់អាចវាយតម្លៃដៃគូប្រុសស្រីគូណាក៏ដោយ ដែលពិភាក្សានៅមុខគាត់តែ ១៥នាទី គាត់សន្និដ្ឋានបានថាគូនេះរស់នៅជុំគ្នា ឬបែកគ្នាបាន។ លោកបានបន្តឲ្យដឹងទៀតថា ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬជីវិតគ្រួសារដែលរៀបការរួចបានជោគជ័យ ឬមិនជោគជ័យ មិនមែនអាស្រ័យលើការអង្គុយពិសារអាហារទល់មុខញញឹមដាក់គ្នាក្រោមពន្លឺភ្លើងទៀននោះទេ ហើយក៏មិនមែនដោយសារតែប្តីប្រពន្ធនោះត្រូវតែមានលុយកាក់ដើម្បីដើរកំសាន្តទៅទួរអែហ្វហ្វែល (Tower Eiffel) នៅប៉ារីស ឬដើរតាមឆ្នេរខ្សាច់ដ៏វែងអន្លាយតាមតំបន់មាត់សមុទ្រ ឬក៏ជិះរទេះសេះគយគន់ព្រៃព្រឹក្សាក្រោមពន្លឺដួងច័ន្ទភ្លេកៗនោះដែរ ឬក៏ត្រូវទិញរបស់រ​បរ វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ជារឿយៗនោះដែរ….។ល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលលោក Gottman​ សង្កត់ធ្ងន់លើអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យប្តីប្រពន្ធដែលរៀបការរួចអាចរួមរស់ដោយសុខដុមនឹងគ្នាបាន មានតែចំនុចពិសេសមួយគត់ គឺការចាប់អារម្មណ៍ (Attention)។ លោកថាការចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក ជារឿងតូចបំផុតមួយដែលយើងមើលរំលង។ គ្រាន់តែឮពាក្យនេះភ្លាម Admin នឹកឃើញដល់រឿងរ៉ាវសឹងតែគ្រប់គូរស្វាមីភរិយា ភាគច្រើនសឹងតែ​100% ទោះស្រឡាញ់គ្នាខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយក៏នៅតែមានការប្រេះបាក់បែកនៅទីបំផុតដ៏ខ្លី […]

The post អនុវត្តចំនុចសាមញ្ញទាំងនេះ ធ្វើឲ្យគូរស្រកររួមរស់នឹងគ្នាដោយសុខដុម (មានវីដេអូ) appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]> ជីវិតគ្រួសារ គឺជាក្តីប្រាថ្នារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងបុរស និងនារី (បច្ចុប្បន្នភេទទី៣ផងដែរ) ហើយចង់បានលើសពីនោះ មិនត្រឹមតែការរៀបការហើយចប់នោះទេ គឺចង់បានការរស់នៅជាមួយ មើលថែទាំគ្នា មានកូន មានចៅ រហូតអស់ជីវិតរៀងខ្លួន។ ប៉ុន្តែការពិតមិនបានតាមចិត្តប្រាថ្នានោះឡើយកុំថាឡើយជីវិតគ្រួសារ…។ល។

មានអ្នកឲ្យយោបល់ជាច្រើនដល់បុរស និងនារី មុននឹងសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសនរណាជាដៃគូជីវិតមករស់នៅក្នុងពិភពរបស់ខ្លួនថា ត្រូវស្វែងយល់គ្នាឲ្យបានកាន់តែច្រើនកាន់តែប្រសើរ អាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ…ជាដើម តែចុងក្រោយរៀបការនឹងគ្នាបានតែមួយខែក៏លែងគ្នាដដែល។ ដោយយោងតាមអ្នកជំនាញខាងជីវិតរៀបការ លោក ចន ហ្គូតមែន (John Gottman) គាត់អាចវាយតម្លៃដៃគូប្រុសស្រីគូណាក៏ដោយ ដែលពិភាក្សានៅមុខគាត់តែ ១៥នាទី គាត់សន្និដ្ឋានបានថាគូនេះរស់នៅជុំគ្នា ឬបែកគ្នាបាន។ លោកបានបន្តឲ្យដឹងទៀតថា ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬជីវិតគ្រួសារដែលរៀបការរួចបានជោគជ័យ ឬមិនជោគជ័យ មិនមែនអាស្រ័យលើការអង្គុយពិសារអាហារទល់មុខញញឹមដាក់គ្នាក្រោមពន្លឺភ្លើងទៀននោះទេ ហើយក៏មិនមែនដោយសារតែប្តីប្រពន្ធនោះត្រូវតែមានលុយកាក់ដើម្បីដើរកំសាន្តទៅទួរអែហ្វហ្វែល (Tower Eiffel) នៅប៉ារីស ឬដើរតាមឆ្នេរខ្សាច់ដ៏វែងអន្លាយតាមតំបន់មាត់សមុទ្រ ឬក៏ជិះរទេះសេះគយគន់ព្រៃព្រឹក្សាក្រោមពន្លឺដួងច័ន្ទភ្លេកៗនោះដែរ ឬក៏ត្រូវទិញរបស់រ​បរ វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ជារឿយៗនោះដែរ….។ល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលលោក Gottman​ សង្កត់ធ្ងន់លើអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យប្តីប្រពន្ធដែលរៀបការរួចអាចរួមរស់ដោយសុខដុមនឹងគ្នាបាន មានតែចំនុចពិសេសមួយគត់ គឺការចាប់អារម្មណ៍ (Attention)។ លោកថាការចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក ជារឿងតូចបំផុតមួយដែលយើងមើលរំលង។ គ្រាន់តែឮពាក្យនេះភ្លាម Admin នឹកឃើញដល់រឿងរ៉ាវសឹងតែគ្រប់គូរស្វាមីភរិយា ភាគច្រើនសឹងតែ​100% ទោះស្រឡាញ់គ្នាខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយក៏នៅតែមានការប្រេះបាក់បែកនៅទីបំផុតដ៏ខ្លី ជាពិសេសពេលប្រពន្ធមានកូនមួយដំបូងហ្នឹងតែម្តង។

តាមពិតទៅរឿងរ៉ាវមិនត្រូវបាននាំដល់បែកបាក់គ្នានោះទេ ប្រសិនបើបានស្វែងយល់ពីវិធីនៃការរស់នៅសុខដុមនឹងគ្នាដូច Reamker.com កំពុងបង្ហាញនេះ គឺការចាប់អារម្មណ៍។ ចឹងតើត្រូវចាប់អារម្មណ៍អ្វីខ្លះទៅសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធទៅវិញទៅមកនោះ? តោះ! សូមអានចំនុចដូចខាងក្រោម៖

1. ប្រើការនិយាយសាមញ្ញបំផុតដូចជា៖ បង/អូន ស្រឡាញ់ម៉ូដសក់អូនព្រឹកនេះដល់ហើយ (I love the way your hair looked, this morning) ។
2. ផ្ញើសារចេញពីបេះដូងតែពាក្យ3ម៉ាត់៖ បង/អូន នឹកអូន/បង (I miss you) ។
3. ការសរសើរដ៏សាមញ្ញបំផុត៖ លើកទឹកចិត្តប្រសើរជាងបន្ទោស (Praise better than blame)។
4. ពាក្យកក់ក្តៅប៉ុន្មានម៉ាត់ ទោះពេលនោះយើងភ័យបារម្ភដូចគ្នាតែ៖ បង/អូន នៅទីនេះ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង (I’m here. It’s gonna be okay)។
5. មើលទូរទស្សន៍ប៉ុស្តិ៍ដែលចូលចិត្ត រួចរៀបរាប់រឿងស្តីពីថ្ងៃនេះឲ្យដៃគូរស្តាប់, ជជែកពីរឿងអស់សំណើច…។ល។
6. ការថើបដ៏រហ័សបំផុត៖ ថើបនៅត្រង់ថ្ងាស។
7. ផ្តល់ក្តីសុខឲ្យគ្នាតាមរយៈកែវភ្នែក និងស្នាមញញឹម៖ មើលភ្នែកគ្នា ​(Eye Contact with Smile)។
8. មិនចាំបាច់ទៅរាំនៅក្លឹប៖ នៅចង្ក្រានបាយក៏រាំដោយពោរពេញដោយសេចក្តីសុខ។
9. យកទឹកឲ្យញាំមួយកែវពេលអ្នកញាំវាមួយកែវដែរ។
10. ស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ដោយប្រើការពិចារណាខ្ពស់។

សរុបមកគឺជាចំណែកដ៏តូចៗបំផុតមែនទេ? វាមិនមែនជារឿងដែលធ្វើមិនបានដូចសន្សំលុយទៅដើរលេងបំផ្លាញលុយនៅបរទេស ទិញមាសពេជ្រ ទូរស័ព្ទ iPhone X Max ឬខោអាវស្បែកជើងប្រេនៗ អីណាមែនទេ? ហើយក្នុងសាច់រឿងនេះ គ្រាន់តែចង់បញ្ជាក់ថា បុរសយល់ពីនារី ហើយនារីត្រូវយល់ពីបុរសដូចគ្នា មិនត្រូវយល់តែពីអារម្មណ៍ម្ខាងៗនោះឡើយ។ ហេតុអ្វីចាំបា​ច់រឹងរូស ម្ញិម៉្ញក់ដូចក្មេង ហើយលើកដាក់ពាក្យសម្តីទៅវិញទៅមកធ្វើអ្វី? ដើម្បីអ្វីទៅ? ចង់ឈ្នះចាញ់? ដូចពេលរៀបការតាមប្រពៃណីខ្មែរពីមុនមក (បច្ចុប្បន្នមិនត្រូវបានយកមកប្រតិបត្តិ) គឺឲ្យតួប្រុសនិងស្រី ថ្ងៃរៀបការហ្នឹង គេងលើអំបិលដែលរៀបពាសពេញកន្ទេល ក្នុងន័យឲ្យចេះខំអត់ទៅវិញទៅមកពេលរួមរស់នឹងគ្នា បើម្ខាងរង្គើម្ខាងទៀតស្ងៀមបើមិនចឹងទេអំបិលនឹងខ្ទាតចេញពីកន្ទេល​ នោះមានន័យថាប្តីប្រពន្ធមិនចេះអត់អោនឲ្យគ្នា យកតែឈ្នះមិនសហការគ្នា…ជាដើម។

ចឹងមុនសម្រេចចិត្តរៀបការនឹងគ្នា តើខាងបុរស និងខាងនារី គាត់បានត្រៀមចិត្ត និងកាយរួចរាល់ហើយឬនៅ? សូមជូនពរឲ្យលោកអ្នកមានគូរស្រកររៀបការរួច រួមរស់នឹងគ្នារហូតតរៀងទៅ ដោយប្រើការចាប់អារម្មណ៍ (Attention)៕

The post អនុវត្តចំនុចសាមញ្ញទាំងនេះ ធ្វើឲ្យគូរស្រកររួមរស់នឹងគ្នាដោយសុខដុម (មានវីដេអូ) appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]> បើ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន ប្រាកដ​ជា​មិន​អាច​បែក​គ្នា​ងាយ​ៗ​ឡើយ បើ​គ្មាន​អ្នក​ទី​បី https://www.reamker.com/khmer-news/2786/ Sat, 13 Oct 2018 07:13:25 +0000 https://www.reamker.com/?p=2786 ​ស្នេហ៍​មួយ​ចំនួន​ឈ្លោះ​គ្នា​រាល់​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​គេ​ឈ្លោះ​គ្នា​ហើយ បាន​មួយ​ភ្លែត​ក៏​ត្រលប់​មក​លួង​គ្នា ត្រូវគ្នា​វិញ និងស្រលាញ់​គ្នា​ដដែល នេះដោយសារ​តែ​ពួក​គេ​គ្មាន​អ្នក​ទី​បីហ្នឹងហើយ ប៉ុន្តែ​បើ​ហ៊ាន​តែ​មាន​អ្នក​ទី​បី​ហើយ ឈ្លោះ​គ្នា​តែ​បន្តិច ក៏​មិន​លួង​គ្នា មិន​និយាយ​រក​គ្នា ហើយ​ក៏​បែក​គ្នា​បាន នៅ​ពេល​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ស្រលាញ់​គ្នា អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ពីរ​នាក់ ប៉ុន្តែ​ហេតុ​អី​នៅ​ពេល​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា មិន​ព្រម​សម្រេច​ចិត្ត​តែ​ពិរ​នាក់? ហេតុ​អ្វី​ទៅ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជន​ទី​បី​ធ្វើ​អី? បើ​អ្នក​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន សូម​កុំ​ឆាប់ប្រែប្រួល​ទៅ​តាម​អ្វី​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន កុំ​ប្រែប្រួល​ដោយ​សារ​អ្នក​ថ្មី​ដែល​ចូល​មក ដោយ​គ្រាន់​តែ​គេ​ជា​អ្នក​ថ្មី គេ​ស្អាត​ជាង ឬ​គេ​ទំនង​ជា​ល្អ​ជាង​អ្នក​ចាស់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​នឹង​ភ្លេច​ថា “តើ​ម្នាក់​នោះ​អាច​ទ្រាំ​ជាមួយ​អ្នក​ដូច​អ្នក​ចាស់​ឬ​ក៏​អត់?” កុំ​លែង​ដៃ​គ្នា​ងាយ​ៗ​ពេក ព្រោះ​ទម្រាំ​បាន​ស្រលាញ់​គ្នា មិន​មែន​ងាយ​ៗ​ទេ វាសុទ្ធ​តែ​ជា​និស្ស័យ​និង​ព្រហ្មលិខិត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បាន​ជួប​គ្នា សេពគប់​គ្នា ស្រលាញ់​គ្នា ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក សូម​ឱប​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ណែន​ដូច​ថ្ងៃ​ដំបូង​ដែល​យើង​ស្រលាញ់​គ្នា​រហូតណា៎ ដកស្រង់ពី៖ ផ្ទះស្នេហ៍ – Home of Love

The post បើ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន ប្រាកដ​ជា​មិន​អាច​បែក​គ្នា​ងាយ​ៗ​ឡើយ បើ​គ្មាន​អ្នក​ទី​បី appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]> ​ស្នេហ៍​មួយ​ចំនួន​ឈ្លោះ​គ្នា​រាល់​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​គេ​ឈ្លោះ​គ្នា​ហើយ បាន​មួយ​ភ្លែត​ក៏​ត្រលប់​មក​លួង​គ្នា ត្រូវគ្នា​វិញ និងស្រលាញ់​គ្នា​ដដែល នេះដោយសារ​តែ​ពួក​គេ​គ្មាន​អ្នក​ទី​បីហ្នឹងហើយ ប៉ុន្តែ​បើ​ហ៊ាន​តែ​មាន​អ្នក​ទី​បី​ហើយ ឈ្លោះ​គ្នា​តែ​បន្តិច ក៏​មិន​លួង​គ្នា មិន​និយាយ​រក​គ្នា ហើយ​ក៏​បែក​គ្នា​បាន នៅ​ពេល​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ស្រលាញ់​គ្នា អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ពីរ​នាក់ ប៉ុន្តែ​ហេតុ​អី​នៅ​ពេល​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា មិន​ព្រម​សម្រេច​ចិត្ត​តែ​ពិរ​នាក់? ហេតុ​អ្វី​ទៅ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជន​ទី​បី​ធ្វើ​អី?

បើ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន ប្រាកដ​ជា​មិន​អាច​បែក​គ្នា​ងាយ​ៗ​ឡើយ

រូបភាពតំណាង

បើ​អ្នក​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន សូម​កុំ​ឆាប់ប្រែប្រួល​ទៅ​តាម​អ្វី​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន កុំ​ប្រែប្រួល​ដោយ​សារ​អ្នក​ថ្មី​ដែល​ចូល​មក ដោយ​គ្រាន់​តែ​គេ​ជា​អ្នក​ថ្មី គេ​ស្អាត​ជាង ឬ​គេ​ទំនង​ជា​ល្អ​ជាង​អ្នក​ចាស់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​នឹង​ភ្លេច​ថា “តើ​ម្នាក់​នោះ​អាច​ទ្រាំ​ជាមួយ​អ្នក​ដូច​អ្នក​ចាស់​ឬ​ក៏​អត់?”

http://newlovewallpapers.in/images/images-of-love-couple-and-wallpaper/images-of-love-couple-and-wallpaper-1.jpg

រូបភាពតំណាង

កុំ​លែង​ដៃ​គ្នា​ងាយ​ៗ​ពេក ព្រោះ​ទម្រាំ​បាន​ស្រលាញ់​គ្នា មិន​មែន​ងាយ​ៗ​ទេ វាសុទ្ធ​តែ​ជា​និស្ស័យ​និង​ព្រហ្មលិខិត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បាន​ជួប​គ្នា សេពគប់​គ្នា ស្រលាញ់​គ្នា ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក សូម​ឱប​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ណែន​ដូច​ថ្ងៃ​ដំបូង​ដែល​យើង​ស្រលាញ់​គ្នា​រហូតណា៎

បើ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន-ប្រាកដ​ជា​មិន​អាច​បែក​គ្នា​ងាយ​ៗ​ឡើយ-2

រូបភាពតំណាង

ដកស្រង់ពី៖ ផ្ទះស្នេហ៍ – Home of Love

The post បើ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​គ្នា​ពិត​មែន ប្រាកដ​ជា​មិន​អាច​បែក​គ្នា​ងាយ​ៗ​ឡើយ បើ​គ្មាន​អ្នក​ទី​បី appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]> ជាងប៉ះកង់ម៉ូតូមុខមាត់ប៉ុណ្ណេះ មិត្តនារីយើង ទោះជាម៉ូតូមិនទាន់ខូច ក៏ខូចដែរ https://www.reamker.com/khmer-news/2156/ Mon, 17 Sep 2018 05:27:58 +0000 https://www.reamker.com/?p=2156 រូបភាពចំនួន ៤ សន្លឹកដែលមានការចែកចាយ តៗគ្នានៅក្នុងបណ្តាញសង្គម ពីជាងប៉ះកង់ម៉ូតូ ដែលមុខមាត់ស្អាតសង្ហារ  ដូចតួកុនកូរ៉េអញ្ចឹង… បះសក់តែម្តងបើបានចូលជួសជុលម៉ូតូ ឬបែកកង់ចូលប៉ះ ជួបជាងចឹងៗ ប្អូនៗនារីៗ តើហ៊ានដែររឺទេ?

The post ជាងប៉ះកង់ម៉ូតូមុខមាត់ប៉ុណ្ណេះ មិត្តនារីយើង ទោះជាម៉ូតូមិនទាន់ខូច ក៏ខូចដែរ appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]> រូបភាពចំនួន ៤ សន្លឹកដែលមានការចែកចាយ តៗគ្នានៅក្នុងបណ្តាញសង្គម ពីជាងប៉ះកង់ម៉ូតូ ដែលមុខមាត់ស្អាតសង្ហារ  ដូចតួកុនកូរ៉េអញ្ចឹង… បះសក់តែម្តងបើបានចូលជួសជុលម៉ូតូ ឬបែកកង់ចូលប៉ះ ជួបជាងចឹងៗ ប្អូនៗនារីៗ តើហ៊ានដែររឺទេ?

The post ជាងប៉ះកង់ម៉ូតូមុខមាត់ប៉ុណ្ណេះ មិត្តនារីយើង ទោះជាម៉ូតូមិនទាន់ខូច ក៏ខូចដែរ appeared first on ព័ត៌មាន រាមកេរ្តិ៍.

]]>